27 серпня Донецький обласний краєзнавчий музей організував для працівників культури області тренінг «Психологічна рівновага: як долати стрес і підтримувати мотивацію».
Спікеркою заходу стала Євгенія Посунько, практичний психолог відділу соціально-психологічної роботи, протидії та попередження насильства Донецького обласного центру соціальних служб. Вона поєднала змістовну лекційну частину з практичними вправами, що дало змогу учасникам не лише почути корисні поради, а й одразу відчути ефект від простих методик роботи зі стресом.
Пані Євгенія у доступній формі пояснила, як розпізнавати перші прояви перевтоми, чому так важливо підтримувати емоційну стійкість і що допомагає не втрачати мотивацію навіть у складних обставинах. Практичні вправи стали особливо цінними, адже дозволили учасникам побачити, як нескладні техніки знижують рівень тривоги, відновлюють концентрацію та внутрішню енергію.
Для працівників культури, які взаємодіють із людьми та несуть важливу місію збереження духовної єдності громади, тема психологічного балансу є надзвичайно актуальною. Тренінг став не лише навчальною подією, а й ресурсним простором, де кожен зміг знайти для себе нові інструменти підтримки власного психоемоційного здоров’я.
